Ładowanie ofert...
Pole Dance
Siła i Swoboda Ruchu
Pole Dance to połączenie tańca i akrobatyki na rurze, które wzmacnia ciało, poprawia elastyczność i rozwija pewność siebie. Trening angażuje wszystkie mięśnie, uczy płynności, koordynacji i daje satysfakcję z pokonywania własnych granic. To nie tylko wysiłek fizyczny, ale także sposób na wyrażenie siebie, redukcję stresu i budowanie wspierającej społeczności. Dla tych, którzy chcą poczuć się silni i wolni – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Pole Dance Exotic dodaje do tego zmysłowość i ekspresję, tworząc przestrzeń do pełnej artystycznej wolności.
Akrobatyka
Gibkość, równowaga, kontrola
Akrobatyka to nie tylko sport, ale i sztuka kontroli nad własnym ciałem. Nasze zajęcia obejmują różnorodne formy, takie jak akrobatyka sportowa, zajęcia z szarf i kół, które rozwijają równowagę, elastyczność oraz siłę. Treningi są dostosowane zarówno do dzieci, jak i dorosłych, umożliwiając każdemu odkrycie własnych możliwości ruchowych. Dzięki regularnym ćwiczeniom uczestnicy zyskują nie tylko lepszą kondycję, ale i pewność siebie, wynikającą z opanowania skomplikowanych ruchów i figur.
Siłownia + Strefa treningu funkcjonalnego
Twoja przestrzeń do budowania formy
Nasza siłownia to nowoczesna przestrzeń wyposażona w specjalistyczny sprzęt najwyższej jakości. Oferujemy różnorodne strefy, w tym obszar do treningu cross oraz sekcję z urządzeniami do treningu siłowego i kardio. Bez względu na to, czy Twoim celem jest zwiększenie masy mięśniowej, poprawa wytrzymałości, czy też praca nad kondycją, znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz. Wsparcie doświadczonych trenerów oraz dostęp do nowoczesnych urządzeń sprawiają, że trening staje się nie tylko efektywny, ale i przyjemny.
Trening harmonia i wzmocnienie
Zdrowie, spokój, elastyczność
Harmonia i wzmocnienie to sekcja dedykowana osobom, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić elastyczność oraz osiągnąć stan równowagi psychicznej. Nasze zajęcia, takie jak PILATES, JOGA, STRECHING, FITBALL oraz TRENING DLA ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA, pomagają nie tylko w budowaniu siły, ale również w relaksacji i regeneracji. Treningi te są idealnym wyborem dla osób, które poszukują sposobu na zadbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne w atmosferze spokoju i wyciszenia.
Sporty Walki
Siła, technika, pewność siebie
Sporty walki to doskonały sposób na rozwój kondycji, siły i pewności siebie. Nasza oferta obejmuje różnorodne dyscypliny, takie jak kickboxing, boks, zapasy, brazylijskie jiu-jitsu (BJJ), MMA oraz samoobronę dla kobiet. Każda z tych form treningu łączy intensywność z precyzyjną techniką, co pozwala uczestnikom nie tylko na doskonalenie swojego ciała, ale także na rozwijanie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Bez względu na poziom zaawansowania, każdy znajdzie tu odpowiedni trening, który pomoże mu osiągnąć zamierzone cele i zwiększyć wytrzymałość.
Trening sila i energia
Intensywność, moc, wytrzymałość
Jeśli szukasz intensywnego treningu, który pobudzi Twoje ciało do działania, sekcja „Siła i Energia” jest dla Ciebie. Oferujemy zajęcia takie jak PUMP, BODYFIT, HITT, TABATA, TRAMPOLINY a także energetyczne sesje ZUMBY i SALSATION. Każde z tych ćwiczeń skoncentrowane jest na zwiększeniu siły, wytrzymałości i dynamiki ruchu. Pod okiem profesjonalnych instruktorów uczestnicy mogą zrealizować swoje cele treningowe, budując masę mięśniową, poprawiając kondycję i zyskując nową energię do działania.
